*多吃新鲜水果、豆类和天然全谷类
*限制乳制品
*禁止人工色素、甜味剂、味精、酵母和防腐剂的食品、加工食品和含水杨酸（杏仁、苹果、所有的梅子、樱桃、小黄瓜、胡椒、梅子、和番茄）的天然食品。
*禁止食用的食品：苹果醋、奶油、糖果、番茄酱、巧克力、有色的yogurt、辣椒酱、玉米、火腿、热狗、汉堡肉、牛肉、牛奶、猪肉、意大利腊肠、盐、豆浆、茶和小麦。
*忽使用酸剂：感冒糖浆、香水喉糖和市场牙膏。牙膏换成有机牙膏。
*避免所有的汽水和果汁。
*减少在电视机，电脑，电动和吵杂的环境，多鼓励户外活动
文：斌
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